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남구 명예기자 김시훤
울산박물관에도 봄이 찾아와 꽃들이 만개하였습니다.
항상 저를 반겨주는 울산광역시 종합관광안내도입니다.
“울산 여행의 시작, 울산박물관”
슬로건과 함께 울산 12경을 안내하고 있습니다.
여러분은 울산12경 모두 다녀와보았습니까?
저 또한 아직 못 본 울산12경이 존재하여 언제가는 가볼 수 있게 끊임없이 노력하겠습니다.
1층 어린이 박물관 옆으로 친환경 기념품 전시판매를 위한 업사이클링 뮤지엄샵이 오픈하였습니다.
바다를 병들게 하는 플라스틱, 그 플라스틱으로 고통받는 바다 생태계를 위해 업사이클링을 통해 친환경 기념품을 판매하고 있어, 아이와 함께 뮤지엄샵을 방문하면 좋을 듯합니다.
위치 또한 어린이 박물관 옆입니다. 많은 방문 부탁드릴께요.
공룡은 울산박물관의 2층 로비에 왔다고 합니다.
2023년 제1차 반짝전시
울산의 공룡입니다.
전시일정은 2023년 3월 28일부터 5월 28일까지였습니다.
5월에는 2023년 박물관, 미술관 주간 기념 나무팽이 만들기를 매주 수요일 진행을 하였고, 6월 25일까지 매주 토,일요일 9시30분부터 11시30분까지 1회차, 13시30분부터 15시30분까지 2회차로 울산박물관 가로 세로 유물퀴즈가 진행되고 있습니다.
이처럼 울산박물관에서는 항상 여러 체험 및 행사가 진행되고 있으니 울산박물관 홈페이지를 참고해주시면 감사하겠습니다.
http://www.ulsan.go.kr/s/museum/main.ulsan
대한민국에는 10여 개의 크고 작은 중생대 퇴적 분지들이 분포하고 있으며, 이들 퇴적 분자들 중 가장 규모가 큰 것이 경상도(울산 포함) 일대에 분포하는 경상분지입니다.
이 경상분지에 가장 많은 화석들아 발견되었으며 특히 공룡발자국으로 대한민국, 울산의 공룡들을 추측해 볼 수 있습니다.
부경고사우루스는 1998년 경남 하동군 갈사리에 발견된 척추 및 늑골 등 공룡의 주요 부위 뼈를 연구한 결과 이 공룡은 긴 목을 가진 새로운 초식공룡임을 알수 있었습니다.
무게는 약 20~25톤이며 길이는 15~20m로 예상됩니다.
생존시기로는 전기백악기 1억3,600만년전으로 예상하고 있습니다.
우리에게 가장 흔한 티라노사우르스입니다.
울산에는 대곡리 익룡발자국이 2017년 문화재 조사하는 과정에서 발견되어 익룡이 울산에 살았다고 할 수 있습니다.
최근 반구대 암각화 주변에서 발견된 수각류와 4족 보행 척추동물 발자국은 각각 새 발자국과 악어류 발자국으로 판단되어 백악기 대곡천 유역 일대에는 용각류, 수각류, 조각류, 익룡, 새, 악어류가 서식하였음을 의미하며 백악기 척추 동물 생흔 다양성이 매우 높았다는 것을 의미합니다.
그리고 “노바페스 울산엔시스”는 라틴어로 울산에서 새롭게 발견된 발자국이라는 뜻으로 지난 2018년 반구대암각화 아래 기반암에서 코리스토데라 발자국이 발견됐고, 2020년 국립문화재연구소에서 국제학술지에 발표하며 학명에 울산의 지명이 들어가는 발자국 화석을 발표하였습니다.
코리스토데라는 중생대에 출현했다가 신생대에 멸종한 파충류로 중생대 백악기 퇴적층에서 골격화석이 발견되었습니다.
울산에서 공룡 화석이 발견된 곳입니다.
반짝 전시였지만 체험하는 공간도 존재하고 울산 공룡에 대해 자세히 설명하여 매우 유익한 정보라고 생각합니다.
그리고 2023년 제1차 반짝 전시인 울산의 공룡을 관람하지 못하셨더라도 아쉬워하지 마시고 2023년 5월 31일부터 진행될 2023년 울산박물관 제1차 특별기획전인 울산의 보물을 지켜라를 기대해주시면 감사하겠습니다.
저 또한 울산의 보물을 지키기 위해 특별기획전을 방문 할 예정이오니 여러분도 꼭 참여해주시기를 부탁드리겠습니다.
감사합니다.
1 Comments
However, the Romanian deadlift activates the glutes and hamstrings to a larger extent in contrast with the deadlift.
This is to not say that the deadlift does not use the glutes or hamstrings,
but merely that the Romanian deadlift exhibits larger levels of activation for those muscle tissue.
As a strength and conditioning coach, I use
the standard deadlift for my athletes who
need vertical efficiency, corresponding to jumping.
The major distinction is that the conventional deadlift uses extra of the quads and mid-back, while the Romanian deadlift targets
the glutes and hamstrings to a higher extent. The traditional deadlift is an effective way to work the muscular tissues
within the posterior chain, particularly your quads, traps,
lats, erector spinae, glutes, and hamstrings.
Including the Dimel Deadlift to your exercise routine
will enhance your posterior chain power and skill to squat and deadlift.
You’ll notice a big improvement in the form of your rear and
the strength of your hamstring and quads. This blog publish will delve into the nuances
of both exercises, comparing their mechanics, benefits, and downsides that can assist
you understand which one may be extra appropriate for your health objectives.
We’ll also discover the method to perform each train appropriately to maximise its effectiveness and
minimize the danger of damage.
The “dead” from deadlift, comes from lifting “deadweight”
off the ground. Part of what’s called the “big-3”
(deadlift, squat, bench-press) the deadlift prompts multiple muscle groups on the similar time.
Posterior training will with deadlifts help cut back these dangers and give you a stronger posture for
correct spinal support and a stronger again. Not to mention, help you carry your self with extra confidence [R].
Improper posture can result in muscular imbalances, disrupting your physique’s homeostasis, creating overcompensation, muscle tightness, and making your extra inclined for harm.
Deadlifts may help you construct bigger hamstrings and glutes,
and develop a stronger again, lats, and core.
Both type of deadlifts helps in bettering posterior
chain strength however if you want to hit primarily hamstrings and glutes, Romanian deadlifts are better than conventional deadlifts.
We won’t focus on trap bars or hex bars as, regardless of
my enduring love for them, they’re rarely mentioned
or used in popular report attempts. There can be the
reality that reveals just like the World Strongest Man have previously had rivals deadlift
blocks of cheese. Changing up the style of your deadlifts is necessary to keep your health well-rounded, Khan says.
Variations permit you to emphasise different aspects of the exercise.
For example, you get to home in on the adductor muscle tissue
when doing a sumo squat, or hit the hamstrings extra exhausting when doing Romanian deadlifts.
“The entire core is working from the moment the bar comes off the ground, till the moment you set it again down,”
in a deadlift, Khan says.
Experiment with different grip widths to search out what feels most comfortable
and permits you to keep a neutral spine. The alternative between deadlifts and Romanian deadlifts is decided
by your fitness goals and bodily situation. If you want to identify which sort of carry is better for you, have a look
under to see why we like Romanian deadlifts and deadlifts.
By diversifying your leg-strengthening routine and incorporating
both the RDL and the Deadlift, you’ll have the ability to target
a broader range of muscle teams and stimulate higher general strength and hypertrophy.
RDLs and stiff-leg workouts are each valid actions, so pick the one that suits you and best matches your goals.
This places more emphasis on the glutes and hamstrings, while the deadlift uses more quad activation. Unlike standard deadlifts, Romanian deadlifts are mostly
carried out on leg days since they have interaction the glutes and hamstrings
to a larger extent. Romanian deadlifts are still thought of
to be a taxing movement, so placing them as your first or second train inside a coaching session is good.
They activate the glutes and hamstrings greater than conventional deadlifts.
Most individuals are stronger when performing
standard deadlifts in comparison with Romanian deadlifts.
Hold a barbell in front of your thighs with an overhand
grip, and maintain your core tight. Reverse the motion and
push your hips forward, squeezing your glutes at the prime.
Drive your hips ahead and squeeze your glutes as you stand again up to start.
Made for the elite athlete and the strong-willed
our merchandise have been designed to gas your athletic efficiency.
References:
best steroid stack for mass gain (Keenan)